Praticar um esporte e colocá-lo em sua rotina diária garante saúde para a toda a vida. Além de evitar doenças, é possível manter o controle do peso e ter mais disposição para outras atividades.
A corrida é um esporte milenar, que sempre esteve presente em qualquer sociedade. Ela pode ser tanto um esporte de alta performance, para atletas com treino constante e aptos para participarem de competições e maratonas, ou pode ser mesmo uma atividade física prazerosa praticada no dia a dia, que ajuda a manter a saúde em dia e controlar o peso.
Praticar um esporte e colocá-lo em sua rotina diária garante saúde para a toda a vida. Além de evitar doenças, é possível manter o controle do peso e ter mais disposição para outras atividades.A corrida é um esporte milenar, que sempre esteve presente em qualquer sociedade. Ela pode ser tanto um esporte de alta performance, para atletas com treino constante e aptos para participarem de competições e maratonas, ou pode ser mesmo uma atividade física prazerosa praticada no dia a dia, que ajuda a manter a saúde em dia e controlar o peso.
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